Projekt MindCraft
SKN Psyche i Logos we współpracy z Samorządem Studenckim Uniwersytetu Opolskiego stworzyło projekt MindCraft. Jest to projekt psychoedukacyjny skierowany do studentów UO. Skupia się na tematach psychologicznych ważnych i obecnych w życiu młodych dorosłych. Celem jest przybliżenie im danego tematu w oparciu o rzetelną, sprawdzoną wiedzę oraz metody pracy i działania.
Wydarzenia odbywają się raz w miesiącu wokół wybranego tematu, składają się na nie dwa warsztaty przygotowane przez członków SKN Psyche i Logos oraz wydarzenie specjalne, organizowane przez SS UO.
Projekt objęty został patronatem: rektora UO prof. dr hab. Jacka Lipoka, prezydenta miasta Opole Arkadiusza Wiśniewskiego oraz marszałka województwa opolskiego Szymona Ogłaza. Za wsparcie władz w tak ważnym temacie serdecznie dziękujemy.
Wykaz wydarzeń:
- Listopad:
Termin: 27.11.2025
Temat miesiąca: zmiany
- „Potrafię! – Zdrowa zmiana”, prowadzący: Adrian Domiański, Rafał Wyrwas
W ramach warsztatu uczestnicy dowiedzieli się czym jest monolog wewnętrzny oraz jak wpływa na nasze postrzeganie siebie i zmian w życiu, by następnie przejść do praktyki i na podstawie ćwiczeń zwrócić uwagę na to, jak brzmi ich monolog i jak można na niego wpłynąć. - „Next Level: Zmiana”, prowadzące: Julia Jaroń, Sofia Hress
Warsztat skupiony był na wprowadzaniu zmian w życie w sposób efektywny i trwały. Uczestnicy mogli przećwiczyć różne metody oraz dogłębnie opracować zmianę, którą chcą wprowadzić.
- Grudzień:
Termin: 16.12.2025
Temat miesiąca: komunikacja
- „Docenić konflikt – rozmowy nastawione na zrozumienie”, prowadzący: Adrian Domiański
Uczestnicy dowiedzieli się jak prowadzić zdrowy konflikt prowadzący do porozumienia, a także jak odczuwać satysfakcję z jego rozwiązania, nauczyć się stawiać granice, słuchać i być wysłuchanym oraz komunikować swoje emocje. - „Słowa mają moc – komunikacja która łączy a nie dzieli”, prowadzące: Aleksandra Siedlecka, Jagoda Mierzowska, Julia Jaroń
Na warsztacie uczestnicy poznali różnice w stylach komunikacji i je rozpoznawać. Nauczyli się również tworzyć komunikaty wspierające współpracę i konstruktywne.
- Styczeń:
Termin: 20.01.2026
Temat miesiąca: radzenie sobie ze stresem
- „Wrzuć na luz – czyli jak współpracować ze stresem”, prowadzące: Sofia Hress, Hanna Górska
Uczestnicy mogli poznać techniki zdrowego radzenia sobie ze stresem. Nauczyli się wyznaczać granice oraz zbuduwali własną „apteczkę antystresową” na trudniejsze dni. W okresie sesji egzaminacyjnej były to umiejętności kluczowe. - „Poznaj swój stres i zrozum go od kuchni”, prowadzące: Ola Jopek, Alicja Spandel
Warsztat skupił się na znaczeniu i roli stresu, zgodnie z zasadą, że rywala należy dobrze poznać przed bitwą! Uczestnicy lepiej poznali mechanizmy biologiczne i psychologiczne stojące za stresem, zrozumieli jego funkcję i zrozumieli, że nie zawsze jest zły.
- Marzec:
Termin: 16.03.2026
Temat miesiąca: motywacja
- „Żeby tak mi się chciało, jak mi się nie chce… czyli o motywacji”, prowadzące: Aleksandra Pasoń, Agata Jordan, Gabriela Spież
Podczas warsztatów członkowie dowiedzieli się, czym jest motywacja i jakie są jej źródła. Mieli okazję przyjrzeć się czynnikom wpływającym na motywację, a także sposobom jej podtrzymywania. - „Zmotywowani w zgodzie ze sobą”, prowadzące: Dominika Pietruszka, Karolina Wrzalik
Warsztat skupiał się na teorii autodeterminacji, by pokazać uczestnikom znaczenie autonomii, kompetencji i relacji w ich motywacji, nie tylko na studiach. Mogli poddać się refleksji nad włąsnymi wartościami i ich wpływem.
Data wydarzenia: Rok akademicki 25/26,